الاكتئاب عند المرأة اسبابه وعلاجه

كتب احمد عبد المنعم

• الاكتئاب عند المرأة

تَبْلُغ احتمالات تشخيص السيدات بالاكتئاب الضِّعْف مقارنةً بالرجال ويُمكِن الإصابة بالاكتئاب في أيِّ عمر
ترتبط بعض التغيُّرات المِزاجية والشعور بالضيق بالتغيُّرات الهرمونية المعتادة وترتبط العوامل الحيوية الأخرى والصفات الموروثة وظروف الحياة والتجارِب الشخصية بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
وفيما يلي العوامل المساهِمة في إصابة النساء بالاكتئاب

* أسباب الاكتئاب لدى المرأة
بالإضافة إلى الأسباب العامة للاكتئاب هناك بعض الظروف الصحية التي تستهدف هرمونات المرأة فتجعلها عرضة أكثر من الرجل

١- متلازمة ما قبل الحيض
متلازمة ما قبل الحيض هي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تصيب المرأة قبل الحيض كالصداع الاكتئاب الام أسفل الحوض وبالثديين القلق وما إلى ذلك
على الرغم من أن 80% من النساء يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض إلا أن ذلك لا يعني أنهن جميعا يعانين من الاكتئاب ومع ذلك فإن الهرمونات في هذه الفترة من شأنها أن تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتؤدي لحالة الإكتئاب مستمرة غير مرتبطة بالدورة الشهرية فقط

٢- اكتئاب الحمل والولادة
يحدث هذا الاكتئاب عندما تكون المرأة حاملا أو مباشرة بعد وضع طفلها وهو ما يدعى أيضا اكتئاب بعد الولادة
خلال الحمل يمكن للهرمونات أن تتغير في جسم الحامل بشكل كبير، هذا الأمر قد يؤدي إلى تغير مزاجها وحالتها النفسية، هذه الحالة قد تشمل أعراضا خطيرة وصعبة كالصعوبات في النوم الأفكار الانتحارية الشعور والاقتناع بعدم القدرة على الاعتناء بالنفس وبالطفل.

٣- اكتئاب سن اليأس
قبيل دخول المرأة في مرحلة انقطاع الطمث تحدث مجموعة واسعة من التغييرات الهرمونية التي تؤدي إلى هذا الإنقطاع. خلال هذه الفترة تكون المرأة معرضة جدا للاصابة بالاكتئاب.
من الجدير بالذكر أن المرأة تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في هذه المرحلة في حال كانت تعاني من مشكلات في علاقتها الزوجية الإجهاد في العمل والمنزل وفي حال عانت من اكتئاب ما بعد الولادة
بينما الدعم والتفهم من البيئة يقيها منه

٤- الأسباب العامة المشتركة مع الذكور
يمكن أن ينتج الإكتئاب أيضا نتيجة أسباب لا تقتصر على النساء لكنه يصيبهن حتى اليوم لم يستطع العلم أن يتأكد تماما من السبب العيني للاكتئاب لكنه يقترح الأسباب التالية
– الاضطراب الاكتئابي الرئيسي الموسمي
وهو عبارة عن حالة من الاكتئاب ترتبط بتغير المواسم حيث يكون الأكثر شيوعا في الشتاء.
– الاختلالات في المواد الكيميائية في الدماغ كالسيروتونين أو الناقلات العصبية.
– مشاكل الغدة الدرقية التي ينتج عنها اختلال في الهرمونات
– العامل الوراثي من شأنه أن يجعل إنسان عرضة أكثر من غيره للاكتئاب.
– أحداث الحياة المؤلمة.
– الاساءة الجسدية العقلية والعاطفية من أشخاص مهمين وشركاء حميميين.
مرض مزمن يؤدي للشعور بالعجز وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

* أعراض الاكتئاب عند النساء
على الرغم من كون الاكتئاب يستهدف الرجال والنساء أيضا إلا أنه يختلف أحيانا بشكله وأعراضه بين الجنسين إليك أعراضه عند النساء
– فقدان الاهتمام بأمور كنت تحبينها سابقا.
– صعوبات في التركيز.
– فقدان الوزن بشكل سريع وغير مفهوم.
– الشعور بالضعف والأرهاق الشديد بدون سبب واضح.
– شعور بالذنب غير مفهوم المصدر.
– القلق الدائم والانفعالات.
– شعور من اليأس من المستقبل.
– البكاء بدون سبب محدد.
– اضطرابات في النوم.
– تقلبات وتحولات مزاجية حادة.
– التفكير والرغبة بالموت.

*متى يجب زيارة الدكتور النفسي
اذا شعرتى بحالة حزن و اضطراب نفسي ومزاجي لفتره طويله واصبح يؤثر على حياتك اليومية إلى أبعد مدى وبكل تفاصيلها فعليكى زيارة الدكتور النفسي فورا
للتواصل 01121157032